Revisión trimestral - Dani Uris
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Resumen 👇🏻
Summary
En este video se realiza una revisión detallada del progreso en un plan de entrenamiento y nutrición, destacando la pérdida de peso constante y la mejora en la composición corporal. Se planifica una fase de mantenimiento para preservar la masa muscular, con ajustes en la ingesta calórica y recomendaciones específicas para la técnica de ejercicios y seguimiento de sensaciones.