Bölüm 4
Özet
Summary
Bu video, scapula hareketleri, kas fonksiyonları ve omuz egzersizleri üzerine detaylı bir eğitim sunmaktadır. Kasların scapula üzerindeki etkileri, test yöntemleri ve egzersizlerde dikkat edilmesi gereken noktalar kapsamlı şekilde ele alınmıştır. Ayrıca, omuz yaralanmalarını önlemek için doğru hareket ve pozisyon önerileri verilmiştir.