Revisión trimestral - Adri

En esta revisión se evalúa el progreso de entrenamiento y nutrición durante los últimos tres meses, destacando la mejora en rendimiento y la necesidad de iniciar una fase de definición para reducir el porcentaje de grasa corporal. Se ajustan las calorías y se planifican entrenamientos para las vacaciones, además de solicitar videos para supervisar la técnica en ciertos ejercicios. Se enfatiza la importancia de controlar la alimentación para evitar efectos rebote y mantener la progresión.