Bölüm 2
Özet
Summary
Bu video, omuz sağlığı, omuz problemleri ve rehabilitasyon teknikleri üzerine kapsamlı bir eğitim sunmaktadır. Emekleme pozisyonunun omuz stabilizasyonu üzerindeki etkileri, skapula fonksiyonları, rotator kaf kasları ve omuz egzersizlerinin doğru uygulanması detaylı şekilde ele alınmıştır. Ayrıca, omuz sakatlanmalarında dikkat edilmesi gereken noktalar ve egzersiz önerileri tartışılmıştır.