Introduktion til mindful AI-coach
AI-opsamling med kapitler
Summary
Videoen introducerer et AI-værktøj, der fungerer som en mindful pause- og vanecoach, designet til at hjælpe brugere med at etablere og vedligeholde mindfulde vaner i hverdagen. Værktøjet guider brugeren gennem motivationsspørgsmål, konkrete vaneplaner og løbende evalueringer for at sikre en effektiv og personlig udvikling af vaner. Derudover forklares datasikkerhed og brug af chat-GPT med specifikke projekter til at understøtte mindfulness-praksis.